Egg muffins

Ingrédients pour 7 unités :

6 œufs

7 tomates cerise 

7 cc de fromage râpé 

1/4 poivron rouge 

1/4 poivron jaune

1 oignon de printemps 

Sel, poivre

Préchauffer le four à 180C.

Couper les tomates en quarts, l'oignon et les poivrons en dés. Réserver.

Repartir sur le moule à muffins.

Parsemer de fromage.

Battre les œufs. Saler et poivrer.

Repartir sur le fromage.

Enfourner et laisser cuire 15-20 minutes.

C'est prêt !

Bon appétit !

Salade de patates et légumes d'hiver au poulet

Restes de salade de patates et légumes d'hiver
1 escalope de poulet à la grecque

Disposer la salade dans une assiette.

Rectifier l'assaisonnement (sel, poivre, huile d'olive) si nécessaire.

Ajouter le poulet émincé et mélanger bien.

C'est prêt !

Bon appétit !

Poulet à la grecque

4 escalopes de poulet

1 CS d'huile d'olive

1 gousse d'ail émincée

1 citron (jus et zeste)

1 CS d'herbes italiennes

1 CS d'origan

1 cc de piri-piri

1 bouquet de persil

sel et poivre

Préparer la marinade en mélangeant l'huile d'olive, le jus et le zeste du citron et les herbes. Saler, poivrer. 

Disposer sur le poulet et laisser mariner entre 30 minutes à 1 heure au frigo.

Préchauffer le four à 180°C.

Faire cuire le poulet pendant 30-40 minutes ou jusqu'à ce que le poulet soit un peu doré.

C'est prêt !

Bon appétit !

Source : The Domestic Geek

Salade de patates et légumes d'hiver à la feta

Restes de salade de patates et légumes d'hiver 

Sel, poivre 

Huile d'olive
Origan

30 g de Feta

Disposer la salade dans une assiette.

Rectifier assaisonnement (sel, poivre, huile d'olive).

Ajouter la feta et l’origan  et mélanger bien.

C'est prêt !

Bon appétit !

Salade de patates et légumes d'hiver

500 ml de choux-fleur (cuits)
250 ml de brocolis (cuits)
250 ml de patates (cuites)
200 ml de champignons laminés (crus)
200 ml de tomates cerise (crues)
2 oignons laminés (crus)
1 courgette coupée en rondelles (crue)
100 ml d'olives noires
100 ml d'olives vertes
1 bouquet de persil
Sel, poivre
Huile d'olive
Vinaigre de pomme



Couper les patates en deux et les mettre dans un grand bol.

Ajouter les choux-fleurs, les brocolis, les champignons, la courgette, les oignons et les olives.

Assaisonner avec le sel, poivre, huile d'olive et vinaigre.

Ajouter le persil ciselé et mélanger bien.

C'est prêt !

Bon appétit !

Églefin au citron vert et au piri-piri

500 g d'églefin

1 citron vert

1 cs d'huile

Sel

Poivre

1 cc de piri-piri

1 cc de cumin

Mélanger les épices et assaisonner le poisson ajouter le jus de citron vert et l'huile et laisser mariner au frigo 20-30 minutes.

Faire cuire le poisson dans une poêle/grill 2-3 minutes de chaque côté.

C'est prêt!

Bon appétit!

Source : The Domestic Geek

Quinoa aux épinards et aux tomates cerise

1 cs d'huile

1 oignon

2 gousses d'ail

250 ml de quinoa

500 ml d'eau 

1 cs de bouillon de légumes 

Sel, poivre

250 ml de tomates cerise

500 ml d'épinards frais hachés 

Dans une casserole, faire revenir l'oignon et l'ail dans l'huile.

Ajouter le quinoa, l'eau et le bouillon.

Porter à ébullition et baisser la température. Laisser cuire pendant 15 minutes.

Ajouter les tomates coupées en deux et les épinards.

Saler, poivrer, mélanger. Éteindre le feu et laisser cuire encore 5 minutes ou jusqu'à ce que les épinards fondent.

C'est prêt!

Bon appétit !

Source : The Domestic Geek

Poulet, patates et légumes au four

4 cuisses de poulet

6 patates 

1 poivron

12 tomates cerise

8 carottes

Sel

Romarin

Thym 

Ail

Huile d'olive 

Paprika 

Piri-piri

Dans un récipient (avec couvercle) assaisonner le poulet avec sel, paprika, ail, piri-piri. Laisser mariner 30 minutes dans le frigo avec le couvercle.

Laver les patates. Les couper en quarts.  Les assaisonner avec sel, huile d'olive, thym, ail et romarin. Mélanger et disposer  dans une plaque allant au four.

Préparer les carottes en les épluchant. Les assaisonner avec du sel et de l'huile d'olive. Mélanger et disposer sur la plaque à côté des patates.

Faire la même chose avec les tomates et les poivrons.

Ajouter le poulet et faire cuire au four préchauffé à 210 C pendant 40 minutes.

C'est prêt!

Bon appétit !

Mousse aux fruits de la passion

1 boîte de lait condensé sucré (397 g)

500 ml de crème liquide entière 

16 fruits de la passion

Dans un bol, commencer par extraire le jus de 8 fruits de la passion avec l'aide d'une cuillère et d'une passoire avec des mouvements de va-et-vient jusqu'à ce qu'il ne reste que les graines.

Ajouter le lait et la crème et battre jusqu'à obtenir une consistance crémeuse. 

Disposer dans des verrines. Réserver.

Couper les 8 fruits de la passion restants en 2 et avec l'aide d'une cuillère disposer la pulpe des fruits sur chaque verrine. Placer au frigo 2 heures au moins avant de servir.

C'est prêt !

Bon appétit !

Gratin de poireaux

12 blancs de poireaux coupés en rondelles

300 ml de lait

2 cs de farine

4 cs de beurre + un peu pour beurrer plats

3 jaunes d'œuf 

100 g de gruyère râpé 

Muscade

Sel, poivre

Dans un fait-tout faire cuire les poireaux dans de l'eau salée pendant 30 minutes. Bien égoutter. Réserver.

Beurrer le(s) plat(s) allant au four. Réserver.

Préchauffer le four à 180 C.

Dans une casserole faire fondre le beurre. Ajouter la farine tout en mélangeant. Ajouter le lait, saler, poivrer  et ajouter un peu de muscade. Mélanger jusqu'à obtenir une béchamel crémeuse. Sortir du feu et réserver.

Ajouter les jaunes d'œuf une à une en mélangeant bien. Réserver.

Disposer les poireaux dans le(s) plat(s) beurrés. Napper de sauce, parsemer de fromage et enfourner 20 minutes.

C'est prêt !

Bon appétit !