mardi 9 février 2016

Overnight oatmeal à la fraise et au chocolat

60 ml de flocons d'avoine
2,5 ml de graines de sésame
125 ml de lait
4 fraises coupées en dés
60 ml de pépites de chocolat noir


Mettre tous les ingrédients dans un pot. 

Secouer pour les mélanger.

Fermer et laisser la nuit ou au moins 5 heures au frigo.

Le matin déguster froid ou chaud (30 secondes au micro-ondes).

Bon appétit !


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