mercredi 24 juillet 2013

Gratin de légumes au cabillaud (micro-ondes)

Ingrédients pour 1 personne :

1 dos de cabillaud congelé
1 courgette
1 poivron
1 oignon
Sel, poivre
20 g de beurre
100 ml de crème liquide



Émincer finement tous les légumes et le cabillaud [j'ai utilisé le MandoChef position 1].

Saler, poivrer et mélanger. 

Disposer dans le MicroCook.

Ajouter le beurre coupé en petits dés.

Faire cuire à couvert 10 minutes à 600 watts.

Laisser reposer 5 minutes.

Découvrir et ajouter la crème, refermer et faire cuire 5 minutes à 600 watts.

Laisser reposer 5 minutes et servir.

Bon appétit !






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